Nieodpowiednia dieta
Lipiec 12th, 2012Nawet najbardziej sumienni zjadacze mogą mieć braki w swojej diecie.
Jeśli chodzi o zdrowe jedzenie, niektórzy z nas koncentrują się częściej na negatywach, a to oznacza ,że wiele osób dba o zdrowe odżywianie eliminację tego, czego nie powinniśmy jeść – czy to tłuszcz, czy cukier, czy chociażby Fast Food.
Ale taka postawa może przesłonić nam prawdziwy cel zdrowego odżywiania. Zapominamy o produktach , które powinniśmy jeść więcej i częściej od innych. Prowadzi to do znaczących braków substancji odżywczych w naszej żywności, nawet u najbardziej sumienny zjadaczy.
Według najnowszych zaleceń żywieniowych, istnieje siedem ważnych składników odżywczych w żywności, których nie dostarczamy w wystarczającej ilości. Poniżej zamieszczono te składniki:
- Wapń
- Potas
- Błonnik – nopalin
- Magnez
- Witamina A
- Witamina C
- Witamina E
Kilka niewielkich zmian w diecie może uzupełnić nasze posiłki we wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Porady znajdziecie na stronie w dodatkowych informacjach.
Firma Calivita produkuje wszystkie wymienione składniki od wielu lat, w formie takiej jaka dała nam natura – naturalnie.