Ktoś kiedyś powiedział, że człowiek w zdecydowanej większości składa się z wody i niełatwo się temu dziwić. Dlatego też tak najistotniejsze jest regularne uzupełnianie płynów. Zwłaszcza w ciągu jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Dzisiaj takie płyny mogą mieć różnorodne formy. Najbardziej popularna jest jednakże woda i nie posiada się czemu dziwić. Jest to suplement, który właściwie każdy z nas posiada we własnym mieszkaniu. Jednakże powinniśmy zaznaczyć, że wody w naszych mieszkaniach raczej nie możemy zaliczyć do zdrowej. Co najmniej nie tej, która wypływa z kranów. Mimo wszystko jeżeli chcemy, by to się zmieniło możemy korzystać ze specjalnych jonizatorów i filtrów, które sprawią, że w naszym kranie będzie jonizowana woda. Dzisiaj żadna osoba z nas nie powinien mieć żadnych problemów z tym, by odnaleźć takie suplementy na rynku, ponieważ jest ich faktycznie całe mnóstwo. Mimo wszystko warto jest w takiej okoliczności stawiać wyłącznie i jedynie na sprawdzone spółki. Nawet jeżeli taki zakup będzie kategorycznie droższy to w dłuższej perspektywie czasu będzie się nam on opłacał. Nie wskazane jest kupowanie tańszych zamienników. Nie jest pewne, czy wówczas w naszych kranach znajdować się będzie zasadowa woda.