Potas
Lipiec 12th, 2012Społeczeństwo nie wie zbyt wiele na temat potasu. Nie wie, jak ważny jest to składnik, zwłaszcza dla utrzymania odpowiedniego ciśnienia krwi. To w efekcie pełni kluczową rolę w utrzymaniu równowagi płynów w organizmie oraz podtrzymaniu funkcji nerwów i mięśni.
Dorośli powinni dostać 4700 miligramów potasu dziennie.
Potas znajduje się w wielu produktach, dlatego teoretycznie powinien być łatwy do pozyskania w wystarczającej ilości. Jednak wiele osób ma braki potasu w organizmie, bo nie spożywa dostatecznej ilości owoców i warzyw.
Najbardziej popularnym źródłem potasu są banany, ale nie jedynym. Dużo potasu znajdziemy również w pieczonych batatach, pomidorach, tuńczyku, a także w jogurcie naturalnym.
Naturalny potas można znaleźć w preparacie calivita – Full Spectrum
Tagi: calivita, full spectrum, Potas, potas calivita