Tegoroczne lato przeszło już do historii i zastała nas jesień. To znaczy, że już tylko kilkanaście tygodni pozostało do kalendarzowej zimy. W okresie jesienno-zimowym prawie każdy z nas narażony jest na przeziębienie i rzecz jasna nie posiada w tym nic nadzwyczajnego. Warto jest w związku z tym zadbać o własne zdrowie. Właściwie każdy z nas ma własne sposoby na to, ażeby nie dać się zapaleniu i grypie. Pomimo wszystko i tak bezsporne jest to, że jeśli nie poddamy się należytym szczepieniom to dosłownie i najbardziej skuteczny dotąd sposób ma możliwość zawieść. Jeżeli już jednakże nie chcemy poddać się prawidłowym szczepionkom oczywiście warto jest postawić na leki, które mogą wzmocnić naszą odporność. Jednym z najlepszych pomysłów będzie tutaj witamina c, którą każdy z nas może kupić w jednej z aptek na terenie naszego kraju. Warto wspomnieć, że jedna taka tabletka zawiera w sobie multiwitaminy tyle co daje nam dwadzieścia kilogramów jabłek. Wydaje się to nierzeczywiste, niemniej jednak jest to najświętsza prawda. Jeżeli już masz zamiar zadbać w adekwatny sposób o siebie i własną rodzinę już dziś zakup pudełko, w którym znajdować się będzie witamina c1000.

Witamina C pełni kilka ważnych ról w zachowaniu zdrowia. Oprócz wzmacniania układu odpornościowego, witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który może zapobiec uszkodzeniu komórek. Pomaga również w tworzeniu kolagenu, który jest ważną częścią składową kości i chrząstki.

Ile Witaminy C potrzebujesz dziennie?
• dorosły mężczyzna: 90 miligramów / dzień
• dorosła kobieta: 75 miligramów / dzień

Dobrym źródłem tego składnika w pożywieniu są: gotowana słodka czerwona papryka, pomarańcze i inne cytrusy, truskawki, gotowane brokuły.

Preparat zawierający 1000mg w jednej kapsułce to witamina c 1000 firmy calivita.